Il power yoga rappresenta lo stile di yoga più dinamico in assoluto. Comincia a diffondersi nei primi anni 90′ negli Stati Uniti per poi arrivare in tutto il mondo. Alla base vi è l’antica filosofia dello yoga, che però viene arricchita dall’aspetto “Power”. Il Power Yoga ha infatti come particolarità alcune sequenze di asana che stimolano in modo considerevole la muscolatura, la flessibilità e la resistenza.
Può essere considerato un allenamento completo per la sua varietà di movimenti e posizioni e può essere praticato sia come una filosofia, ma anche come uno sport o come esercizio complementare ad altre attività agonistiche e no.
Se ami lo yoga ed il benessere ed ancora non hai avuto modo di provare il power yoga, non perdere tempo. Prenota la tua prima lezione in un centro nelal tua città.
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